今回は美容にも健康にも欠かせない【免疫力】のお話です。これからの時期特に欠かせない部分なのでぜひ現場でも活かしていただければと思います。
免疫力とは病原体やウイルスなど外敵から身を守る防御機能のことを言います。
免疫力がストレスや睡眠不足、運動不足、食生活の乱れから低下すると病気にかかりやすくなったり、回復に時間がかかります。
免疫力が下がってしまうと、風邪など体調を崩しやすくなったり美容面でも肌バリア機能が低下して肌荒れや乾燥などが起こります。
〇鍼灸治療が免疫力に与える効果
・自律神経の調整→ストレス反応の抑制
・血液循環の改善→細胞や組織に酸素や栄養がいきわたりやすくなり活性化する
・ホルモンバランスの調整→内分泌系に影響
があげられます。
鍼の皮膚接触刺激とお灸の温熱刺激により、血液中の白血球数が2～3倍増加します。
特に施術後2,3日に増加が高まり継続していくことでリンパ球も増えていくため、鍼灸治療は免疫力向上の効果があり病気の予防につながります！
【おすすめのツボ】
○大椎:首を下に倒した時に一番でっぱる骨の下
○合谷:手の甲側、親指と人差し指の間
○足三里:膝のお皿から指4本下、スネの外側
○関元:おへそから指4本下
○湧泉:足の裏、指を曲げた時にできるくぼみ
鍼やお灸での治療はもちろん、円皮鍼でのアプローチも効果的なのでご自身のケアにはもちろん、患者様のサポートに使用してみてください。
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